DICA DE SAÚDE: RECEITA MIX DE GRÃOS CASEIRO

by - sexta-feira, novembro 08, 2019

Oi amigas tudo bem?

Hoje a receita que eu trago é de um mix de grãos que aprendi com uma amiga, além de saudável  é muito usável em sucos, frutas, sorvetes , vitaminas .....

Eu amo usar em futas no meu café da manhã, separei uma foto com as imagens de tudo que coloca nesse mix. 


Você encontra essas sementes em casas de produtos naturais, em torno de 30 g de cada da para fazer um pote bem cheio que da para usar por quase 15 dias.

Pegue todas as sementes menos o flocos de milho , leve ao forno médio por 5 a 6 minutos mexendo de vez em quando para não queimar, quando estiver gratinado pode retirar e acrescentar mel a gosto, coloco pouco apenas para dar um sabor a mais , e quando esfriar acrescente os flocos de milho e o goji berry . 

ANTES DE LEVAR AO FORNO 



 DEPOIS QUE SAI DO FORNO



Espero que tenham gostado dessa receitinha saudável, bjs e até o próximo post!!!!
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Beijos e até a próxima!

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7 comentários

  1. hmm que delícia, gosto muito desse mix de graos pra comer com frutas, ja quero fazer em casa tbm

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  2. Já vou mostrar para minha mãe, ela ama receitas saudaveis. Amei o seu post.

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  3. Acredita que nao sou tao fa de mix de graos, sao poucos que eu gosto
    mas meu pai me obriga a comer kkkk

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  4. Que receita diferente! Lembrei de barrinha de cereal, que eu amo. Acho que dá pra fazer umas adaptações. Vou tentar em casa! Obg pela dica!

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  5. Esses mix de grãos são maravilhosos para comer no lanchinho ou até mesmo para usar com frutas e tortas. Valeu pela receita, vou aproveitar para usar no preparo de uma bela salada de frutas.

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  6. Grãos tem realmente muitos benefícios, tirando o preço mais alto, sempre que der é bom comprar, é ótimo para a saúde!

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  7. huuummm que delicia viu, adorei a receitinha amiga, eu ja gosto de receitinhas naturais assim.

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