Tirar aquela gordurinha localizada na barriga não é uma
tarefa das mais fáceis. É uma tal de dieta seca barriga pra cá, é exercícios
específicos pra lá, mas resultados eficientes mesmo ninguém consegue ver. Mas
tem uma dica super especial que permite que se chegue ao objetivo da silhueta
sem aquela pochete: a água de laranja com hortelã.
Essa é uma ótima alternativa, e mais fácil, para conseguir
emagrecer sem ter de gastar tanto, ou esteja cansada de chás para emagrecer. Além do mais, ela é natural e pode ser feita em casa com
ervas aromáticas e frutas secas. Além de ter resultados eficientes esta ainda é
uma bebida muito refrescante que tem um sabor suave e agradável e ainda por
cima é saudável, não tem adição de adoçantes e açucares e é uma verdadeira
bebida desintoxicante que não engorda.
Como fazer
É muito simples preparar a água de laranja com hortelã,
afinal, somente é preciso de 1 laranja,
1/5 litros de água, ½ xícara de
menta ou hortelã e gelo. As laranjas devem ser cortadas em fatias e suas pontas
separadas. Em seguida, espreme-se o suco das pontas em uma jarra. As rodelas de
laranja devem ser acrescentadas junto com as folhas de menta ou hortelã e a
jarra deve ser completada com água filtrada e gelo.
Benefícios da laranja
Todos bem sabem que a laranja é rica em vitamina C, mas além
dos benefícios que ela proporciona através dessa vitamina ela também oferece os
seguintes:
·
Redução do colesterol alto, pois é rica em
pectina que é uma fibra solúvel responsável por dificultar a absorção do
colesterol no intestino.
·
Previne o câncer de mama, pois é rica em
flavonoides que são antioxidantes fortes que previnem as alterações nas
células.
·
Mantém a pele saudável e previne o
envelhecimento precoce por causa da vitamina C que ajuda na formação do
colágeno.
·
Fortalece o sistema imunológico por causa da
vitamina C.
·
Previne aterosclerose e protege o coração, pois
é rica em antioxidantes.
Benefícios da hortelã
As hortelã-pimenta tem
propriedades com ação que diminuem os espasmos no estomago, enjoo e vômito. Com
isso, acaba tendo uma melhora na circulação sanguínea, antiviral e
antibacteriana, descongestionante, digestiva, anti-inflamatória, analgésica,
antioxidante, tônica, anticonvulsiva, desinfetante, estimula a produção da
bílis e reduz a produção de gases.
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1 comentários
Ótima dica um beijo feliz ano novo
ResponderExcluirOlá! Sejam bem vindos ao nosso blog! Deixe seu comentário, dúvidas, perguntas, sugestões que responderemos a cada um de vocês! obrigada