Oi para todo mundo, hoje o assunto é sobre o leite de cabra, que é muito saudável e pode ser consumido no lugar do leite de vaca, uma boa opção também para quem é intolerante ao leite de vaca.
Bem mais forte e mais fácil de ser digerido o leite de cabra vem ganhando espaço na mesa do brasileiro, principalmente para quem está buscando alimentos mais saudáveis e ricos em nutrientes.
  Por ter um alto teor de Cálcio esse tipo de leite é ótimo também para quem tem osteoporose e para pessoas que precisam consumir mais cálcio na sua dieta ,crianças em desenvolvimento precisam ingerir um leite rico em nutrientes por conta do desenvolvimento e fortificação dos ossos.
Por ele ser de fácil digestão é uma boa opção para quem tem problemas no estômago e deixou de tomar leite de vaca por conta do alto teor de gordura, para quem está querendo manter o peso também é um bom aliado.

O teor de sais minerais no leite de cabra é maior , especialmente o fósforo e o potássio, também contendo menos colesterol que o leite de vaca, ótimo para controle de obesidade .
Só vejo vantagens quanto ao consumo desse leite, como tenho buscado alimentos mais saudáveis para obter melhores resultados em minha dieta, adotei esse leite em meu cardápio.

No momento eu  estou usando os da linha CAPRILAT  muito bom por sinal, aqui em casa todo mundo aprovou, como tenho três crianças em fase de desenvolvimento incluí na alimentação deles também.Tem nas versões líquidas e em pó, para quem não é fan de leite puro pode usar em várias receitas, de bolos , tortas...

A versão que adotei para mim e meu esposo é o Líquido Light - enriquecido com ácido fólico, ótimo porque estamos de dieta.
                                               


Para meus filhos adotei a versão em pó integral instantâneo - Vem com colher medidora ótima para facilitar nossa vida.


 Tem a versão Líquida integral e em  pó  integral .




Como citei logo acima, se você não gosta de tomar o leite, inclua em suas receitas, tornando-as mais saborosas e mais saudável, cada ano que passa nossas escolhas em manter um dieta equilibrada repercute mais na frente.E cuidar da saúde quanto mais cedo começarmos melhor . Espero que tenham gostado da dica, bjos fiquem com Deus !!!!!